Květák s cuketou na kari - do 15 minut hotové

Když přijde sezóna květáků a cuket, hodí se každá inspirace, jak je využít. Do jídla pak výborně zapadá i tofu, které je hotové raz dva. V kombinaci s kořením kari povedené ...

Polentové kostky jako zdravý dezert

Vyrobit opečené polentové kostky je snadné a rychlé. Pak už je na vás, zda je využijete jako základ sladkého dezertu, nebo si je obložíte sýrem.

Banánová kaše z jáhlových vloček

Jáhlové vločky jsou dobrým pomocníkem zdravé moderní kuchyně. Dokážou zahustit jakékoliv jídlo, zrovnatak poslouží na přípravu rychlé kaše.

Zapečené jáhly s pohankou, smetanou a cheddarem

Vyzkoušejte jeden z mých nápadů, jak prakticky využít jáhly i pohanku.

Krémová květáková polévka s jáhlovými vločkami

Zeleninová polévka, kterou máte za pár minut hotovou a je vhodná pro děti asi od 8 měsíců věku.

Jednoduchý salát z červené řepy s vejci

Jeden z mých nápadů, jak využít červenou řepu, která je mnohem víc než kyselý kompot ze školní jídelny.

Špenátová polévka s polentou

Rychlá varianta špenátové polévky, která je vhodná pro nejmenší děti.

Domácí pohanková kaše

Obilné kaše vařené z celých obilovin patří obecně k těm zdravým snídaním.Jejich příprava je jednodušší, než si možná myslíte :)

Jednoduchý celerový salát

Jednoduchý nápad, co s celerem, že jednodušší už snad být ani nemůže :-)