vařilamyšička.cz

Hlavní stránka  Celá stránka s receptem

Šťavnatý sandwich s tuňákovým salátem

20.10.2021 Kamila Metzová

Saláty Snídaně a svačinky

Vláčný sandwich s bohatou a výraznou náplní v podobě tuňákového salátu. Pořádná porce do měkka podušeného pórku se skvěle spojí s tuňákem a sýrem cottage. Dávka vlákniny i bílkovin zajištěná.

 Ingredience na 2 velké sandwiche

 Postup

  1. Pórek překrojím podélně na půl a pak ho rozkrájím na drobno. V pánvi rozehřeju trochu olivového oleje nebo másla Ghí (nebo kombinaci) a pórek pozvolna na mírném stupni pár minut restuji. Má tendence rychle se spálit, proto je třeba ho hlídat. Pak k němu přidám pár lžic vody a dusím ho pod pokličkou do měkka. Pórek je obecně lepší dusit než restovat...Během dušení k němu přidám kukuřici. Lehce osolím.
  2. Tuňáka sleju, vyklopím do mísy a důkladně vidličkou rozmělním se sýrem cottage. Spojím s pórkovou směsí. Je třeba směs chvíli míchat, bude pak kompaktní.
  3. Dle chuti opepřím a zvýrazním troškou majonézy a pár kapkami citronové šťávy. Salát musí být hutný, aby dobře držel mezi chleby.
  4. Plátky chleba bohatě namažu a když chci, přidám ještě salátové listy. Hotovo!

 TIP

Když zrovna nemám citronovou šťávu, použiju jako alternativu rýžový ocet, který pravidelně kupuji kvůli přípravě sushi...🙂

☝️Další variantou na výborný sandwich je tento sandwich s grilovaným sýrem a quacamole.Vyzkoušejte.🙂

Ať se vám sandwiche povedou!🙂

<p>Když vím, že bude sandwich ležet chvíli v krabičce a nebude se hned jíst, raději sandwichový chleba ještě potřu máslem nebo jeho alternativou.</p>

<p>Vrstva tuňákového salátu musí být pořádná. Jen tak bude sandwich výživný, sytý a pořádně šťavnatý...</p>

<p>Do sandwiche je možné dát jen tuňákový salát. Někdy ráda přidávám ještě různé salátové lístky. Skvělý je polníček nebo baby špenát.</p>

<p>Tuňákový salát mezi dvěma plátky sandwichového chleba. Sandwichový chléb lze snadno sehnat jak v tradiční, tak ve vícezrnné či celozrnné variantě.👍</p>

<p>A už se jen zakousnout...Mňam!</p>