Snídaňová kaše z quinoa vloček s domácím kešu mlékem
08.02.2021 Kamila Metzová
Bez lepku
Snídaně a svačinky
Sytá, výživná a chuťově výrazná kaše bez vaření, která je rychle hotová. Zkuste quinoa vločky zalít domácím kešu mlékem, které připravíte raz dva.
Ingredience na 1 porci
- 4 lžíce quinoa vloček
- 1 lžička mletého lněného semínka
- Malá hrstka kešu ořechů
- 1 hrnek vody
- 2 až 3 sušené meruňky podle velikosti
- Lehce oslazené bio kakao
Postup
- Nejdříve si připravím rychlé kešu mléko určené jen pro 1 snídaňovou porci. Hned jak vstanu, namočím si hrstku kešu ořechů do hrnku vody, aby změkly. Pak je i s vodou rozmixuji ve vyšší nádobě do hladka, až vznikne bílé mléko.
- Quinoa vločky a lněné semínko zaliju kešu mlékem, které může být buď teplé nebo studené. Nechám pár minut nabobtnat.
- Pak už jen doplním o další ingredience, které potřebuji, nebo na ně mám chuť. Teď to byla kombinace meruněk a kakaa. Hotovo!
☝️Další rychlou snídani vyrobíte také z pohankových vloček. Doporučuji rychlou kaši z pohankových vloček s pšeničnými klíčky👍
V zimním obdobím jsou kaše výborné se sušeným ovocem, v létě zase s čerstvými jahodami nebo malinami.🙂
<p>Bio quinoa vločky. Jsou instantní, nemusí se vařit. Stačí je zalít preferovaným ohřátým mlékem a nechat chvíli nabobtnat.</p>
<p>Kaše je sytá, krémová, výživná a hlavně rychle hotová.👍</p>