Ingredience na 1 porci
- 4 lžíce quinoa vloček
- 1 lžička mletého lněného semínka
- Malá hrstka kešu ořechů
- 1 hrnek vody
- 2 až 3 sušené meruňky podle velikosti
- Lehce oslazené bio kakao
Postup
- Nejdříve si připravím rychlé kešu mléko určené jen pro 1 snídaňovou porci. Hned jak vstanu, namočím si hrstku kešu ořechů do hrnku vody, aby změkly. Pak je i s vodou rozmixuji ve vyšší nádobě do hladka, až vznikne bílé mléko.
- Quinoa vločky a lněné semínko zaliju kešu mlékem, které může být buď teplé nebo studené. Nechám pár minut nabobtnat.
- Pak už jen doplním o další ingredience, které potřebuji, nebo na ně mám chuť. Teď to byla kombinace meruněk a kakaa. Hotovo!
☝️Další rychlou snídani vyrobíte také z pohankových vloček. Doporučuji rychlou kaši z pohankových vloček s pšeničnými klíčky👍
V zimním obdobím jsou kaše výborné se sušeným ovocem, v létě zase s čerstvými jahodami nebo malinami.🙂
Jak dodáte receptům božskou chuť, za kterou vás budou na rukou nosit? 🙂 Díky nejvoňavějšímu koření, co znám. Můžu jen doporučit! 💛 Já ho nakupuji ZDE: Koření od Davídka - koření bez soli a glutamátu.
