27.03.2020 Kamila Metzová
Spojením avokáda a hustého jogurtu vznikne jemná pomazánka. Když ji nutričně obohatíme o konopná semínka a kvalitní olivový olej, je o bohatou dávku "zdravých tuků" postaráno.
Jakmile se kdekoliv v jídle spojí chuť olivového oleje, citronové šťávy a chilli, je to chuťová sázka na jistotu. Tato skvělá kombinace dokáže perfektně pozvednout třeba avokádo.
Loupaná konopná semínka jsou v receptu zdrojem nejen vlákniny, ale i prospěšných nenasycených mastných kyselin.
Použití hustého nízkotučného jogurtu má v receptu svůj význam. Tuků je v něm totiž už tak dost. 🙂
☝️Nejtradičnějším receptem z avokáda je oblíbené a známé guacamole. Dá se použít jako dip nebo také jako pomazánka. 🐭
S domácím chlebem nebo čerstvou bagetkou výborné. 🙂