Recept

Zmrzlinový jahodový koktejl z kefíru

Jak rychle a jednoduše se dá vyrobit zdravá svačinka nebo jen tak "něco na chuť"? Stačí mít kefír a mražené jahody. Vynikající!

Novinky z myšičky

Nové recepty, tipy z praxe, moje doporučení

Vyrobit jahodový zmrzlinový koktejl se dá více způsoby. Způsob, který má své místo na tomto webu rozhodně netkví v tom, že se koupí “jahodová” zmrzlina, zalije smetanou a zmrzlinový koktejl je na světě.

Dá se na to jít obyčejněji…a méně tučněji a méně cukrověji ☝️🙂

Kefír navíc podporuje zdravou střevní mikroflóru a je kvalitním zdrojem bílkovin.

 Ingredience na 3 sklenice

  • 500 ml neochuceného kefíru
  • 300 g mražených jahod
  • k lehkému doslazení co preferujete (nekalorický cukr, med, javorový sirup, panella atd atd.)

 Postup

Kefír dám do mixéru spolu s mraženými jahodami a nechám mixovat, až se vytvoří hladký jahodový “zmrzlinový” koktejl. Mixér musí být samozřejmě výkonný, aby si poradil se zmrzlými jahodami.

Koktejl nechám buď takto přirozeně sladký, když mám chuť cítit více “sladkosti”, doladím třeba trochou javorového sirupu. Hotovo! 🙂

Jo a to brčko v tom stojí. Žádná řídká záležitost. 😋

Sdílet recept myšičky na: 

Facebook
x.com
Pinterest

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

gooogle
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Click Here

Další recepty na myšičce

Krémová polévka z pečených kaštanů

Jemná a přirozeně hustá krémová polévka, jejíž základ tvoří pečené kaštany. Budete překvapeni její jedinečnou chutí a sytostí. Skvělá lehká...

Bramborové placky s tuňákem a kukuřicí

Tyto placky jsou u nás doma hitovka. Ingredience mám na ně vždy doma. Vynikající jsou teplé s domácím dipem ze...

Vychytaný wrap s tuňákem – vhodný i s sebou do krabičky

Tento tuňákový wrap vás zaujme svojí šťavnatostí, vychytanou náplní i sytostí. Kromě kvalitního tuňáka obsahuje i sýr cottage, tedy i...

“Tataráček” z červené řepy

Červená řepa je úžasná zelenina, která může zazářit a nadchnout i ty, kteří by si o řepu jinak ani kolo...