Rychle / jednoduše / zdravě

Zmrzlinový jahodový koktejl z kefíru

Jak rychle a jednoduše se dá vyrobit zdravá svačinka nebo jen tak "něco na chuť"? Stačí mít kefír a mražené jahody. Vynikající!
Zdravý jahodový koktejl

Vyrobit jahodový zmrzlinový koktejl se dá více způsoby. Způsob, který má své místo na tomto webu rozhodně netkví v tom, že se koupí "jahodová" zmrzlina, zalije smetanou a zmrzlinový koktejl je na světě.

Dá se na to jít obyčejněji...a méně tučněji a méně cukrověji ☝️🙂

Kefír navíc podporuje zdravou střevní mikroflóru a je kvalitním zdrojem bílkovin.

 Ingredience na 3 sklenice

  • 500 ml neochuceného kefíru
  • 300 g mražených jahod
  • k lehkému doslazení co preferujete (nekalorický cukr, med, javorový sirup, panella atd atd.)

 Postup

Kefír dám do mixéru spolu s mraženými jahodami a nechám mixovat, až se vytvoří hladký jahodový "zmrzlinový" koktejl. Mixér musí být samozřejmě výkonný, aby si poradil se zmrzlými jahodami.

Koktejl nechám buď takto přirozeně sladký, když mám chuť cítit více "sladkosti", doladím třeba trochou javorového sirupu. Hotovo! 🙂

Jo a to brčko v tom stojí. Žádná řídká záležitost. 😋

Vyzkoušeli jste recept? Chcete něco dodat? Můžete napsat komentář.

Nové recepty každý měsíc do e-mailu?

 Vyzkoušeli jste? Chcete k receptu něco dodat?