Rychle / jednoduše / zdravě

Wrap Mexico se Šmakounem - rychlé,zdravé, syté

Šmakoun Mexiko je pikantní a mně velmi chutná zabalený spolu ze zeleninou a dresingem jako wrap.
Tortilla se šmakounem

Budete potřebovat

  • Tortilly či jiné placky na výrobu wrapů
  • Šmakoun - příchuť Mexico (pikantní)
  • Oblíbenou zeleninu
  • Domácí dresing

Postup

  1. Tortillu krátce opečte na sucho na pánvi.
  2. Obložte zeleninou a na proužky nakrájeným Šmakounem
  3. Pokapejte hustším dresingem.
  4. Zabalte tak, aby dole vznikla kapsička a nic spodem nevytékalo.

Šmakoun má vysoký obsah bílkovin, zelenina zase spoustu mikroživin a vlákniny. Tento wrap dostatečně zasytí, přitom je lehce stravitelný. Když ho dobře zamotáte, můžete si jej vzít i s sebou místo oběda ...

TIP

Pokud byste nesehnali chuťově výraznější Šmakoun Mexiko nebo Šmakoun uzený, tak lze použít i přírodní, je dobré ho ale krátce opéct na pánvi.

Vyzkoušeli jste recept? Chcete něco dodat? Můžete napsat komentář.
Zeleninový wrap
Šmakoun není potřeba tepelně upravovat. Do wrapu se varianta Mexiko velmi hodí...
 
Co se Šmakounem
Zelenina může být jakákoliv, včetně syrové cukety, špenátových listů, papriky atd.
 

Nové recepty každý měsíc do e-mailu?

 Vyzkoušeli jste? Chcete k receptu něco dodat?