Rychle / jednoduše / zdravě

Kukuřičné vrtulky s listovým špenátem a ricottou

Těstoviny vhodné pro malé děti, které jsou zvláštní díky chuti sýru ricotta.
Listový špenát

Malým dětem je vhodné klasické těstoviny prokládat těmi bezlepkovými, například kukuřičnými.

Není dobré konzumovat příliš mnoho jídel z obilovin obsahujících lepek.

Výborná je kombinace těchto těstovin s listovým špenátem a sýrem ricotta. Sýr ricotta se rozhodně řadí mezi zdravé sýry a je vhodný i pro malé děti. Má krémovou konzistenci a jeho použití v kuchyni je všestranné.

Budete potřebovat

  • Kukuřičné vrtulky
  • Listový špenát (buď čerstvý nebo mražený)
  • Sýr ricotta
  • Trocha extra panenského oleje (olivového nebo jiného)

Postup

  1. Kukuřičné vrtulky uvařte dle návodu
  2. Listový špenát velmi krátce poduste, je téměř hned hotový.
  3. Kukuřičné vrtulky smíchejte s podušeným špenátem a ricottou.
  4. Na závěr zakápněte extra panenským olejem.

Tento recept můžete obměnit tak, že místo těstovin použijete bramborové noky.

Vyzkoušeli jste recept? Chcete něco dodat? Můžete napsat komentář.
Kukuřičné vrtulky smíchané s listovým špenátem a ricottou v dětské mističce
Vše smíchané dohromady a naservírované v dětské mističce :)
 

Nové recepty každý měsíc do e-mailu?

Alena R.
Ricottu jsem ještě nikdy nekoupila, určitě ji vyzkouším.
 Vyzkoušeli jste? Chcete k receptu něco dodat?