Budete potřebovat
- Tortillu ( já jsem použila špenátovou, koupit lze i celozrnnou)
- Tuňáka v oleji
- Žervé
- Čerstvé špenátové listy nebo jinou listovou zeleninu
- Olivy
- Papriku a Mrkev
- Kousek špejle na propíchnutí wrapu
Postup
- Z tuňáka vylijte olej a rozmačkejte ho. Smíchejte ho s trochou žervé či nějakého čerstvého smetanového sýra tak, aby vznikla hladká tuhá hmota.
- Tuto tuňákovou hmotu rovnoměrně rozetřete na placku, konce nechte volné.
- Obložte špenátovými listy a proužky mrkve.
- Vrchní i spodní okraj tortilly přehněte a pevně stočte. Rozkrojte na půl, propíchněte kouskem špejle a dejte do vhodné krabičky. Doplňte o olivy a zeleninu.
Mít krabičku z domova je nejlepší! :)
Jak dodáte receptům božskou chuť, za kterou vás budou na rukou nosit? 🙂 Díky nejvoňavějšímu koření, co znám. Můžu jen doporučit! 💛 Já ho nakupuji ZDE: Koření od Davídka - koření bez soli a glutamátu.
