Rychle / jednoduše / zdravě

Jablka mnoha chutí a barev jako zdravá svačina

Zkuste nakrájená jablka na měsíčky posunout o level výše a udělat ještě více pro své zdraví.
Zdravá svačina

Tento recept berte jen jako inspiraci, jak krásně lze připravit jablko jako zdravou svačinu. Pokud si jablko nenamažete nutelou a neozdobíte lentilkama, tak uděláte něco navíc pro své zdraví a vydržíte déle sytí.

Budete potřebovat

  • Jablko rozkrájené na měsíčky
  • Sezamová semínka
  • Domácí džem
  • Rozinky
  • Arašídové máslo
  • Špaldové pukance
  • Lučinu
  • Kukuřičné lupínky
  • Kokos
  • Med nebo medové máslo
  • ...a mnoho dalších ingrediencí

Postup

  1. Jablka nakrájejte na měsíčky.
  2. Namažte "něčím" zdravým
  3. Posypte "nečím" zdravým

TIP

Stejným způsobem lze jablko nakrájet na kolečka a připravit z něj malé kulaté „chlebíčky“.

Přípravou tohoto jablka můžete krásně zabavit i děti, jen je zapotřebí vhodně přizpůsobit to, čím jablko namažete a čím posypete. Hořká sezamová semínka pravděpodobně dětem chutnat nebudou, medové špaldové pukance určitě ano :-)

Vyzkoušeli jste recept? Chcete něco dodat? Můžete napsat komentář.

Nové recepty každý měsíc do e-mailu?

 Vyzkoušeli jste? Chcete k receptu něco dodat?