varilamysicka.cz

Jablka mnoha chutí a barev jako zdravá svačina

Zkuste nakrájená jablka na měsíčky posunout o level výše a udělat ještě více pro své zdraví.

Zdravá svačina

Tento recept berte jen jako inspiraci, jak krásně lze připravit jablko jako zdravou svačinu. Pokud si jablko nenamažete nutelou a neozdobíte lentilkama, tak uděláte něco navíc pro své zdraví a vydržíte déle sytí.

Budete potřebovat

  • Jablko rozkrájené na měsíčky
  • Sezamová semínka
  • Domácí džem
  • Rozinky
  • Arašídové máslo
  • Špaldové pukance
  • Lučinu
  • Kukuřičné lupínky
  • Kokos
  • Med nebo medové máslo
  • ...a mnoho dalších ingrediencí

Postup

  1. Jablka nakrájejte na měsíčky.
  2. Namažte "něčím" zdravým
  3. Posypte "nečím" zdravým

TIP

Stejným způsobem lze jablko nakrájet na kolečka a připravit z něj malé kulaté „chlebíčky“.

Přípravou tohoto jablka můžete krásně zabavit i děti, jen je zapotřebí vhodně přizpůsobit to, čím jablko namažete a čím posypete. Hořká sezamová semínka pravděpodobně dětem chutnat nebudou, medové špaldové pukance určitě ano :-)

Vyzkoušeli jste recept?
Dejte mi o tom vědět! 🙂 Pošlete mi fotku nebo mě označte ve Stories @kamila.a.jidlo.
Vždy mě baví vidět, jak to dopadlo u vás doma 💜

Další inspirace

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Novinky od Kamily do mailu

    Souhlas*

    Vařila Myšička

    Tento web vám pomůže mít zmáknuté jídlo od snídaně po večeři. V každém receptu a článku najdete vychytávky a moje tipy z praxe. Naučím vás chytře pracovat se základními surovinami.
    Inspirujte se, jak jíst lépe…
    Napište mi

    Rychlé odkazy

    Sledujte mě

    instagram kamila a jidlo
    Zpracování osobních údajů
    2026 vařilamyšička.cz ®