Rychle / jednoduše / zdravě

Banánová kaše z jáhlových vloček

Jáhlové vločky jsou dobrým pomocníkem zdravé moderní kuchyně. Dokážou zahustit jakékoliv jídlo, zrovnatak poslouží na přípravu rychlé kaše.
Domácí kaše

Jáhlovou kaši připravuji nejčastěji z klasických jahel. Někdy ale sáhnu po jejich upravené variantě - vločkách, když potřebuji ušetřit čas. Kaše je z nich výborná.

Jáhlové vločky lze sehnat od více firem v různých cenových relacích, pro nejmenší děti se přikláním ke kvalitě BIO.

Budete potřebovat

2 větší porce

  • 1 hrnek mléka (typ dle věku dítěte, použila jsem rýžové mléko)
  • 6 lžic jáhlových vloček
  • 1 zralý banán

Postup

  1. 1 hrnek mléka vlijte do menšího hrnce.
  2. Zasypte asi 6 lžícemi jáhlových vloček.
  3. Vařte pár minut do zhoustnutí, nebo, až budou vločky úplně měkké.
  4. Na závěr vmíchejte rozmixovaný nebo umačkaný banán a dolaďte případně vhodnou tekutinou na doladění konzistence.

Měla jsem hodně zralý banán, který obsahoval dostatek přirozeného cukru, proto jsem nepřidávala žádné sladidlo navíc.

Kaši je možné v případě potřeby dětem od 1 roka lehce dosladit medem, sladěnkou či obilným sirupem.

U nás tahle kaše "jede". Její výhodou, kromě dobré výživové hodnoty, je rychlost přípravy.

Vyzkoušeli jste recept? Chcete něco dodat? Můžete napsat komentář.
Banánová kaše
Ke konci stačí přidat rozmixovaný banán. Kaši skvěle ochutí a zároveň i osladí.
 

Nové recepty každý měsíc do e-mailu?

Evík
zkoušela jsem jáhlové mléko, bylo to takové moc jáhlové :-) ale jinak díky za tip, malá to jedla
jandulkasl
Dobrý den, prosímvás, kde jste ty jáhlové vločky koupila? Já jsem je nikde zatím neviděla.
Kamila (varilamysicka)
Dobrý den, jáhlové vločky se dají sehnat v každém obchodě se zdravou výživou nebo v Eshopech. Pak jsem je také viděla v Globusu, ale to už je déle, co jsem tam byla :-)
Pavla
Paní Kamilo, děkuji za další tip na rychlou a velmi chutnou snídani. Moc jsme si s dcerkou pochutnaly.
Tallin
Kevin, Bro i knew you would hit that gol!a!!! Congrats man!!!! I been watching all your progress and it is amazing and inspires me to set goals and go for it!!!! Again we need a person like you to push and show folks that it can be done, THANK YOU!!! out!!!!
 Vyzkoušeli jste? Chcete k receptu něco dodat?