Rychle / jednoduše / zdravě

Slovník

Rutin

Rutin je přirozený glykosid ze skupiny flavonoidů, občas označován také jako vitamin P. Je důležitý pro správnou funkci cév. Posiluje kapiláry, pomahá při žilních otocích a má protizánětlivé účinky. Nejvíce je ho obsaženo v pohance, která je tradičně užívána pro podporu zdravých cév. Je možné ho konzumovat jako doplněk stravy.