Rychle / jednoduše / zdravě

Česneková pomazánka s rukolou

Rukola se nemusí používat jen jako "salát", ale také jako "zelená bylinka". Stačí ji na drobno nasekat a obohatit tak třeba česnekovou pomazánku. Jak chuťově, tak nutričně.
Čerstvý smetanový sýr pomazánka

 Ingredience

  • 1 balení čerstvého smetanového sýra (dle preferencí je možné zvolit tučnou nebo naopak nízkotučnou variantu)
  • 2 hrsti na drobno nasekané rukoly
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • Trochu olivového oleje
  • Sůl, pepř

 Postup

  1. Čerstvý smetanový sýr rozmíchám v misce lžičkou a přidám do něj na drobno posekanou rukolu.
  2. Ochutím česnekem, solí, pepřem a olivovým olejem.

Tuto pomazánku si ráda mažu třeba na tento domácí špaldový celozrnný chléb z domácí pekárny.

☝️Chuťově zajímavou verzí česnekové pomazánky je také brynzová česneková s lahůdkovou cibulkou.🐭

Jak se říká, česnek může každé jídlo jen vylepšit. Pomazánku obzvlášť. 🙂

Jak dodáte receptům božskou chuť, za kterou vás budou na rukou nosit? 🙂 Díky nejvoňavějšímu koření, co znám. Můžu jen doporučit! 💛 Já ho nakupuji ZDE: Koření od Davídka - koření bez soli a glutamátu.


Rukola recept

Za minutu hotová, zdravá, z přirozených surovin.

 
Zdravá pomazánka recept varilamysicka

Ke snídani na celozrnný chleba, díky své hutné konzistenci se ale výborně hodí i na jednohubky. 👍

 

Uvařeno? Vyfoceno? Ukažte! 🙂  Označte ve Stories můj instagramový profil @kamilametzova.cz a hned se o tom dozvím. Nebo napište komentář. Vaše Kamila.

Nové recepty každý měsíc do e-mailu?

 Vyzkoušeli jste? Chcete k receptu něco dodat?