Jablka mnoha chutí a barev jako zdravá svačina

15.04.2014 Kamila Metzová ‐ Vařila myšička ‐ www.varilamysicka.cz

Tento recept berte jen jako inspiraci, jak krásně lze připravit jablko jako zdravou svačinu. Pokud si jablko nenamažete nutelou a neozdobíte lentilkama, tak uděláte něco navíc pro své zdraví a vydržíte déle sytí.

Budete potřebovat

• Jablko rozkrájené na měsíčky
• Sezamová semínka
• Domácí džem
• Rozinky
• Arašídové máslo
• Špaldové pukance
• Lučinu
• Kukuřičné lupínky
• Kokos
• Med nebo medové máslo
• ...a mnoho dalších ingrediencí

Postup

1. Jablka nakrájejte na měsíčky.
2. Namažte "něčím" zdravým
3. Posypte "nečím" zdravým

TIP

Stejným způsobem lze jablko nakrájet na kolečka a připravit z něj malé kulaté „chlebíčky“.

Přípravou tohoto jablka můžete krásně zabavit i děti, jen je zapotřebí vhodně přizpůsobit to, čím jablko namažete a čím posypete. Hořká sezamová semínka pravděpodobně dětem chutnat nebudou, medové špaldové pukance určitě ano :-)