07.06.2015 Kamila Metzová ‐ Vařila myšička ‐ www.varilamysicka.cz
Dneska mě zahřála u srdce jedna situace. Můj táta se chystal s mými dětmi ven. Já je oblékala, on něco připravoval v kuchyni. Po chvíli si všimnu připraveného balíčku s ovocem. Pomeranč a nakrájené jablko. Půlka jablíčka se slupkou a půlka bez slupky pro mladší dceru.
Byl to pro mě impuls napsat následující řádky...
<img src="/img/svacina-head.jpg" alt="Zdravá svačina pro děti" title="Zdravá svačina pro děti" />
Tátu by nenapadlo vzít dětem s sebou ven třeba nějakou sladkost. Ne, že by děti nedostávaly občas nějaké pamlsky, je to ale něco "navíc". Sladkost není svačina. Ovoce, zeleninu, či domácí bábovku nemůžeme nahrazovat gumovými bonbóny a tatrankami.
Mám to štěstí, že mí rodiče naslouchají a respektují. Věří tomu, co jim říkám.
Chtějí pro svá vnoučátka to nejlepší a dobře pochopili, že radost jim mohou udělat třeba i malinami.
V dnešní době ale nejsme schopni ovlivnit úplně všechno. Děti dostávají sladkosti mimo domov, na oslavách ve školkách, v některých dokonce bonbón pod polštář za to, že spaly nebo si uklidily hračky.
Je toho ale spousta, co ovlivnit můžeme.
Hlavní je nestěžovat si, ale jednat. Zdraví mají děti jenom jedno. Čím dál více jich navíc trpí nadváhou. Neládujme do nich zbytečné sladkosti, průmyslové pochutiny. Na dětech se v dnešní době dobře vydělává ...
Podstatné je, aby rodiče drželi "za jedno" a společně pak vysvětlili starší generaci, co si přejí a proč.
Tady nejde o špatnou značku bublifuku, tady jde o výživu, která je jedním ze zásadních faktorů ovlivňujících zdraví.
Rodiče, buďte strůjci zdraví svých dětí, nastavte si vlastní pravidla a "bojujte" o své právo rozhodovat o tom, co všechno a jak často bude Vaše dítě jíst...
Všichni přeci pro ně chceme "to nejlepší"...
Kamila